「老師，我知道身材要靠自己努力。」
「可是我現在每天睡都睡不飽，哪有時間運動？」
前陣子，有位生完第二胎四個月的媽媽來到巧睫公主，
一坐下就對我說了這段話。
說完，她低頭看著自己的肚子，
小小聲地問我：「妳覺得……還有機會回去嗎？」
其實，這是我們很常聽到的問題。
不是媽媽不努力，而是產後的身體真的需要時間。
荷爾蒙還在調整、睡眠長期不足、核心肌群還沒恢復，
每天還要照顧孩子、忙著家庭和工作。
這個時候，如果一直告訴自己「要趕快瘦、趕快恢復」，
反而只會給自己更大的壓力。
-
所以我們更希望先從「照顧身體」開始。
巧睫公主提供的腹部緊實漢芳療課程，
是由高雄醫學大學物理治療碩士—邱谹益老師傳授的純手技保養。
不用機器、不用強力按壓，
而是透過溫柔的手法，舒展腹部淺、中、深層的筋膜張力，
讓長期被撐開、失去彈性的肌膚，慢慢找回回彈的可能。
搭配富含薑與葡萄柚成分的橘肌緻精油，
溫暖循環的同時，也能舒緩產後腹部肌膚的乾燥與淡化肌膚紋路。
很多媽媽來做課程，不是因為急著變瘦，
而是想讓身體舒服一點，也重新找回照顧自己的時間。
-
那位媽媽做完課程後，躺在床上靜靜說：
「這是我生完孩子以來，第一次感覺有人在照顧我。」
那一刻，我真的很感動。
我們沒有辦法承諾幾次就回到懷孕前的樣子。
但我們希望，每一次來
都能讓妳更喜歡自己一點，心情比昨天輕鬆一點。
因為產後最需要被照顧的，不只是身體，
更是那個一直努力照顧別人
卻忘了照顧自己的妳
【 留言：我要放鬆 】
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「可是我現在每天睡都睡不飽，哪有時間運動？」
前陣子，有位生完第二胎四個月的媽媽來到巧睫公主，
一坐下就對我說了這段話。
說完，她低頭看著自己的肚子，
小小聲地問我：「妳覺得……還有機會回去嗎？」
其實，這是我們很常聽到的問題。
不是媽媽不努力，而是產後的身體真的需要時間。
荷爾蒙還在調整、睡眠長期不足、核心肌群還沒恢復，
每天還要照顧孩子、忙著家庭和工作。
這個時候，如果一直告訴自己「要趕快瘦、趕快恢復」，
反而只會給自己更大的壓力。
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所以我們更希望先從「照顧身體」開始。
巧睫公主提供的腹部緊實漢芳療課程，
是由高雄醫學大學物理治療碩士—邱谹益老師傳授的純手技保養。
不用機器、不用強力按壓，
而是透過溫柔的手法，舒展腹部淺、中、深層的筋膜張力，
讓長期被撐開、失去彈性的肌膚，慢慢找回回彈的可能。
搭配富含薑與葡萄柚成分的橘肌緻精油，
溫暖循環的同時，也能舒緩產後腹部肌膚的乾燥與淡化肌膚紋路。
很多媽媽來做課程，不是因為急著變瘦，
而是想讓身體舒服一點，也重新找回照顧自己的時間。
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那位媽媽做完課程後，躺在床上靜靜說：
「這是我生完孩子以來，第一次感覺有人在照顧我。」
那一刻，我真的很感動。
我們沒有辦法承諾幾次就回到懷孕前的樣子。
但我們希望，每一次來
都能讓妳更喜歡自己一點，心情比昨天輕鬆一點。
因為產後最需要被照顧的，不只是身體，
更是那個一直努力照顧別人
卻忘了照顧自己的妳
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